
En ocasiones el simple hecho de comer legumbres nos parece algo aburrido y con pocas posibilidades.
…nutrición y dietética
By Mery Ortiz
By Mery Ortiz
Ya puedes disfrutar del nuevo Ebook del verano donde he selecionado 6 recetas facilonas y super refrescantes.
Encontraréis tres primeros y tres helados perfectos para realizar en familia.
Ha llegado el momento!! descarga aquí, disfruta y comparte tu foto mencionando a Nutribalanç.
Espero que os gusten, cómo estáis llevando este calorazo? 😉
By Mery Ortiz
Seguimos en nuestra cuarta semana de confinamiento y en plenas fiestas de Pascua. Este año con más motivo para recurrir al clásico de nuestras recetas.
Preparados para la elaboración de una mona de Pascua? Os aseguro que los más pequeños se lo pasarán pipa. Comenzamos!
INGREDIENTES:
PARA DECORAR:
ELABORACIÓN:
En primer lugar deshacemos la levadura con agua tibia en un bol grande. A continuación añadiremos todos los ingredientes excepto la harina.
Mezclamos todo muy bien hasta conseguir una masa homogénea. Añadiremos la harina y comenzaremos a mezclar con la ayuda de una espátula. Dejamos reposar toda la noche cubriendo el bol con un trapo en un lugar cálido.
A la mañana siguiente amasaremos bien la mezcla ya levada con la ayuda de las manos cubiertas con un poquito de aceite para que no se nos peguen.
Formaremos bolitas que nos quepan en una mano y haremos un pequeño hueco en el centro para ponerle el huevo previamente lavado.
Pincelamos por encima con el huevo batido con el azúcar y añadimos los anisetes.
Dejamos levar una hora más y ponemos al horno a 180 durante 30minutos.
Felices Pascuas, a disfrutarlas!
Ací em pica, ací em cou, ací em menge la mona i ací et trenque l’ou.
By Mery Ortiz
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Esta será una de muchas más, comenzamos con una rica mantequilla de avellanas…
By Mery Ortiz
Hoy es Viernes y lo damos todo!
A quien no le gusta disfrutar de una buena noche con planazo de peli y cenar de pizza? Hoy os acerco una receta fácil, rica y de lo más sana!…
By Mery Ortiz
Cuando llega el otoño vuelven alimentos adorables como las castañas, las mandarinas, las calabazas… alimentos que nos recuerdan al calor del hogar y al frío.
He elegido para empezar el otoño hablaros de la calabaza, ya que sinceramente es de mis alimentos preferidos y con las fechas de Halloween a la vista os dará mucho juego también para aprovechar el vaciado y decorarla, tenéis algunos ejemplos por el blog de IÜ !…
By Mery Ortiz
Os apetece una receta rápida, rica y super saludable?
Pues o la voy a presentar. Es un plato vegano,sin glutén y rico en grasas saludables por el aporte del aguacate y las nueces ,lo que hace de este plato una maravilla nutricional. Hoy cocinamos quinoa con aguate a la crema de alcachofa, vamos allá!…
By Mery Ortiz
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