Preparamos un desayuno fácil rico y con mucha fibra?
Es rápido , les encanta a los niños y es muy bueno para el estreñimiento ya que el lino nos aportará mucha fibra.
Empezamos?
Ingredientes:
– Yogurt ecológico de cabra de soja para veganos
– Copos de trigo sarraceno
– Lino marron partido,
– Frambuesas
En un vaso preparamos el desayuno por capas.
Añadimos primero capa de yogurt , seguidamente capa de frambuesas.
Otra capa de trigo sarraceno y otra de lino marrón.
Para decorar añadimos una última capa de frambuesas.
Y listo, podemos ponerle para endulzar un poco de miel o sirope de agave o de arroz en el caso de veganos.
Listo a disfrutar de este placer matutino!
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