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DONETES SALUDABLES

10/06/2020 By Admin

Ganas de chocolates? Os acercamos los donetes saludables para que no os quedéis con las ganas. OS aseguro que quien los prueba repite!.

Esta receta se puede hacer al horno con moldes o con donutera.

INGREDIENTES

  • 65 gramos harina de avena
  • 25 gramos harina de coco
  • 10gramos harina almendra
  • 2 huevos1 yogurt
  • 30 ml de AOVE
  • 10 gramos de levadura
  • 10 gramos de cacao
  • 50gramos de plátano
  • COBERTURA;
  • 40 gramos de chocolate 85%
  • 1 cucharada de aceite de coco

ELABORACIÓN

Mezclamos los ingredientes secos por un lado y los húmedos por otro. Seguidamente unimos las mezcla y batimos todo.Ponemos en los moldes y horneamos a  180º unos 20 minutos.

Si lo hacemos con donutera (tipo lidl) ponemos la masa en la donutera y lo tenemos 3 minutos por cada lado más o menos.

Desmoldamos y esperamos que estén frios para recubrir de chocolate. Derretimos el chocolate con el aceite de coco y recubrimos.

Seguidamente devorar!!!

Filed Under: Dulces Tagged With: chocolates, donetes, saludables

Bienvenidos

Durante años me dedique a algo que no tiene nada que ver con la salud y me forme para ello mucho tiempo, era un negocio familiar que funcionaba de maravilla pero yo sabía que no era mi sitio.
La historia de Nutribalanç comienza cuando me puse a estudiar nutrición, mi entorno no creyó que sería capaz de dejarlo todo y lanzarme de esta manera a la aventura, ya que renunciar a un negocio consolidado y empezar desde cero no es una decisión fácil, pero así lo hice y de esta manera di el primer paso al construir el que fue entonces mi gran proyecto, una pequeña consulta que dió todo el sentido a mi vida.

Hoy nadie duda que es la mejor decisión que podía tomar. Sigue leyendo

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