Nutribalanç

nutrición y dietética

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MENÚ SALUDABLE MAYO

18/05/2020 By Mery Ortiz

LUNES

  • COMIDA: Ensalada de nabo y manzana + Spaghetti integrales al pesto
  • CENA: Croquetas de lentejas rojas y verduras
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Filed Under: Menús saludables, Nutrición Tagged With: menú, saludable, semana

Gofres de espelta y plátano

29/04/2018 By Mery Ortiz

Hace tiempo que me apetecía hacer unos gofres así que me he hecho con un molde de silicona para prepararlos , también hay gofreras pero ya no puedo meter tantos trastos en casa así que con esto nos apañamos y además quedan muy chulos también. …

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Filed Under: Dulces Tagged With: chocolate, dulces, gofres, saludable

Desayuno antioxidante

08/04/2018 By Mery Ortiz

Quienes ya me conocéis sabéis que soy una fiel defensora de los desayunos saludables pero si a ello le sumamos que existe un gran abanico de recetas sencillas, rápidas y muy sanas seguís teniendo todavía alguna excusa para no probarlas?…

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Filed Under: Desayuno Tagged With: desayuno, fresas, frutos rojos, saludable

No cojo kilos en vacaciones.

10/08/2017 By Mery Ortiz

Llega el verano y todo vale, nos vamos de vacaciones y vamos a coger unos kilos,¿ lo tenemos muy claro verdad?, tanto que por eso sucede.

¿Se puede viajar y estar de vacaciones sin coger peso? La respuesta es si….

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Filed Under: Nutrición Tagged With: dietas, saludable, vacaciones, verano

Bienvenidos

Durante años me dedique a algo que no tiene nada que ver con la salud y me forme para ello mucho tiempo, era un negocio familiar que funcionaba de maravilla pero yo sabía que no era mi sitio.
La historia de Nutribalanç comienza cuando me puse a estudiar nutrición, mi entorno no creyó que sería capaz de dejarlo todo y lanzarme de esta manera a la aventura, ya que renunciar a un negocio consolidado y empezar desde cero no es una decisión fácil, pero así lo hice y de esta manera di el primer paso al construir el que fue entonces mi gran proyecto, una pequeña consulta que dió todo el sentido a mi vida.

Hoy nadie duda que es la mejor decisión que podía tomar. Sigue leyendo

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