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Os hemos preparado un menú para esta semana. Queréis probarlo?
Lo tenéis en la web.
Link en bio
#NutricionistaCastellón #nutribalanç #menusemanal #nutriciononline #nutrionistabenicassim

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Os apetece un gazpacho fresquito para hoy ? Con este calor a nosotros nos apetece muchísimo.
Es el auténtico andaluz de verdad. Queréis ver la receta? Pues el link lo dejo en la bio.
Feliz miércoles a tod@s.
#NutricionistaCastellón #nutrionistabenicassim #castellón #Benicassim #nutribalanç #nutriciononline

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Bueno para todos lo que me pedisteis la receta de los nuggets de guisantes.
Hoy la tenemos disponible en el blog.
Así que vamos al lío!!
Link en bio.
#recetassaludables
#castellón #NutricionistaCastellón #castellón #Benicassim #nutribalanç

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Después de casi dos meses volvemos de forma presencial. Hoy ya hemos empezado en @roots_center Benicassim, de forma segura y espaciando mucho las visitas entre pacientes. Y este jueves volvemos a nuestra consulta de @nutribalanç donde repetiremos el mismo sistema pocos pacientes, medidas de higiene y desinfección para que podamos trabajar de forma tranquila y segura. Nuestras visitas online siguen en marcha para el que prefiera seguir de esta manera.
Feliz desescalada a todos!!
#tiemposdecoronavirus #castellón #Benicassim #NutricionistaCastellón #nutriciononline #nutrionistabenicassim#RootsCenter #Rootsbenicassim #nutribalanç

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Hoy podemos salir después de muchos muchos días en casa. Para coger fuerzas hemos preparado este desayuno rico y nutritivo.
Tortitas de avena.
💫Ingredientes
2 huevos
2 plátanos muy maduros
100 gramos de harina de avena
Un chorrito 30g de leche (usamos nuez)
1/2 cucharadita de levadura
💫Preparación
Batimos todo en una batidora.
Ponemos aceite en una servilleta y untamos la sartén con ella.
Ponemos nuestra mezcla con un cuchara en la sartén y damos forma de tortita.
Decoramos con fruta, chocolate, canela o lo que queramos .
A disfrutar..
#losdesayunosdemery #nutribalanç #Benicassim

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A alguien le apeteceria una cremita de calabaza a la naranja? De primero nos va a sentar fenomenal.
Y la cuento si les gusta a los peques.
#NutricionistaCastellón #nutribalanç #Benicassim #Rootsbenicassim #castellón #dietasonline

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Quieres ideas para tu menú semanal? Desde #nutribalanç te ayudamos a prepararlo. Si quieres la receta de algún plato escríbenos por privado.
#menusemanal #nutribalanç #Benicassim #castellón

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Sábado de pascua y 4 cumpleaños de mi niña. Nos ha regalado un pan de cúrcuma @yolbalanc recién salido del horno.
Paella valenciana para comer @tonarrobncs y una versión más ligera de la pantera rosa como tarta de cumpleaños hecha por nosotros. Ha salido el sol y hemos tenido sorpresas matutinas @martaginesesteve ,videos llenos de felicitaciones @macajon @ivanrubert y muchos regalos ,algunos sorpresa @patmb0 @evaluna80.
Ha sido un día genial aún no pudiendo celebrarlo personalmente con la familia y amigos, pero pronto lo haremos. 😍😘
#yomequedoencasa #mipequeñavalentina#Benicassim

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Hoy nos ha tocado a nosotros hacer la mona de pascua. Han quedado muy esponjosas y ricas. Te atreves a versionarla?. Pues en nuestro blog ha salido una receta hoy muyyy rica. #monadepascua #yomequedoencasa #nutribalanç

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Monas de pascua recién hechas @patmb0. Que rico desayuno ,muchas gracias. #desayunoadomicilio#nutribalanç#Benicassim #yomequedoencasa

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Y si hacemos una receta para este finde muy fácil?
Puede ser un desayuno, una merienda o incluso un postre.
Allá va nuestro MUGCAKE DE CHOCOLATE!! INGREDIENTES

1 huevo

4 cucharas soperas de leche o bebida vegetal

1 cucharas soperas de cacao
4 dátiles remojados previamente

2 cucharadas soperas de harina de avena
1 cucharadita de café de levadura en polvo
ELABORACIÓN

Ponemos en la taza el huevo y lo batimos con un tenedor.
Batimos los dátiles remojados previamente durante 4 horas

Una vez batidos los añadimos a la taza con la leche y volvemos a batir hasta que la mezcla nos quede homogénea

Por último, le agregamos la harina, la levadura y el cacao y lo mezclamos suavemente para que todo se mezcle unificado.

Metemos en el microondas 2 minutos y listo!

Podemos hacerlo con nueces, almendras o con pepitas de cacao lo que prefiramos.

Hay que ir probando porque cada microondas es un mundo y puede necesitar algo más de tiempo, 2 minutos sería a potencia máxima.

Bon profit!
#NutricionistaCastellón
#nutribalanç
#nutriciononline #Benicassim #castellón

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PECAR EN TIEMPOS DE CUARENTENA

Demasiada ansiedad?
Te da por picar, galletas, bollería o cualquier tipo de procesado.

Desde Nutribalanç y Roots Center queremos aportar nuestro granito de arena, dándote ideas saludables ,y muy saciantes y originales para estos días raros que estamos deseando que pasen.

Vamos allá!!! Bizcochitos de coco con chocolate
Ingredientes
2 plátanos
2 huevos
1 cs agua
10g de levadura
1/4 cta bicarbonato
1/2 de canela
50g de coco rallado

Ralladura de 1 naranja y 1 limón

125g de almendra molida

PREPARACIÓN

1)Batimos los dátiles con el agua y los plátanos.
2)Seguidamente batimos los huevos y añadimos.

3)Mezclamos la almendra molida, la levadura , el bicarbonato, la canela y el coco.

4)Incorporamos la mezcla húmeda a la seca y por último añadimos las ralladuras y mezclamos hasta tener una masa homegénea.

5)Metemos en el molde deseado en este caso he elegido uno tipo flor de gofre, y hornea a 180º unos 20 minutos .

Una vez desmoldado lo bañamos de chocolate negro derretido 85%. Prueba y coméntanos.
#RootsCenter
#Rootsbenicassim
#nutribalanç #losdesayunosdemery #Benicassim #nutribalanç

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