Desayuno

GRANOLA

08/06/2018 By Mery Ortiz

Hacer una granola casera y saludable es muy fácil, con ella podemos preparar ricos desayunos, helados e incluso comerla a secas.

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Quienes ya me conocéis sabéis que soy una fiel defensora de los desayunos saludables pero si a ello le sumamos que existe un gran abanico de recetas sencillas, rápidas y muy sanas seguís teniendo todavía alguna excusa para no probarlas?…

Tortitas de plátano y avena.

02/04/2018 By Mery Ortiz

Quien dijo que los desayunos no podían ser divertidos a la vez que sanos? Hoy os acerco esta sencilla receta y creo que si le ponéis imaginación en la presentación los más pequeños alucinarán!…

Yogur de cabra con arándonos

14/03/2017 By Mery Ortiz

Tras mucho tiempo desconectada de este espacio al que le tengo tanto cariño regreso con el buen tiempo, hoy os acerco un dulce postre que con un poco de suerte más de uno lo podrá saborear en unas horas.

Para ello necesitaremos:

INGREDIENTES:

Un yogur de cabra
Dos fresas a trocitos
Un puñadito de arándonos
Para endulzar; agave o azúcar de coco

Hoy algo sencillo y rápido, perfecto tras una comida ligera, un postre dulce o un rico desayuno.

Ya me contáis que os parece, saludos y bienvenidos de nuevo!

Desayuno de campeones!

29/03/2016 By Admin

Porridge-nutribalanc-recetas-nutricionista-dietista-castellon-WEB

Si, habéis leído bien; Un buen desayuno de campeones no os la va aproporcionar un bocata de Nutella, unas buenas galletas Maria llenas de edulcorantes, ni un vaso de leche con unos pocos cereales elegidos al tuntún y que seguramente con alto contenido en azúcares malos….

Porridge de avena y frutas

17/11/2015 By Mery Ortiz

Muchas veces nos cansamos de comer siempre lo mismo, el desayuno clásico de toda la vida de leche con galletas o cereales llenos de azúcar que nos da energía en ese momento pero en poco tiempo estamos muertos de hambre y con ganas de picar
Hoy os voy a proponer un desayuno diferente, libre de azúcares, sin gluten, rico en fibra y además sin ningún ingrediente animal por lo que es apto para veganos también.
¿Os apetece? Pues vamos al lío….