nutrición y dietética
Eres de los que no les gusta nada timarse la dosis de agua diaria recomendada?
En Verano con el calor y las altas temperaturas es algo que no debemos de dejar pasar por alto, es por ello que desde Nutriblanaç os acercamos la posibilidad de ingerir las aguas saborizadas. …
Hoy os traigo una variedad del smothhie, como ya os comenté mucha gente opta por congelar el preparado y licuarlo instantes antes de servirlo. Bien pues hoy os acerco el este bonito color! Vamos allá!
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Quien no conoce lo que es un smoothie a estas alturas? Hace ya mucho que se pusieron de moda y aunque a día puede haber pasado su “boom” pasajero es cierto que sus valores nutricionales tumban a muchas de las refrescantes bebidas que este verano se servirán en muchas terrazas. Te animas a probar uno? Rico y sano como debe ser!!…
Seguimos con el objetivo ensaladas y no hay mejor manera de acompañarlas que con uno d los ingredientes principales, el aliño!
Vinagre, sal y aceite ya quedaron en el olvido. Vamos allá!…
Con la llegada del buen tiempo nuestro vamos abriendo boca con platos más ligeros, frescos y de elaboración no tan costosa.
Uno de los más platos más demandado por la mayoría es el de las ensaladas en todas sus variedades. …
Si, habéis leído bien; Un buen desayuno de campeones no os la va aproporcionar un bocata de Nutella, unas buenas galletas Maria llenas de edulcorantes, ni un vaso de leche con unos pocos cereales elegidos al tuntún y que seguramente con alto contenido en azúcares malos….
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Sin duda el mundo de los batidos nos ofrecen un amplio abanico de posibilidades. Hoy os acerco esta refrescante receta con un toque de hierbabuena que estoy segura que a más de uno os encantará. Vamos allá!
Este verano os presente las azukis una de mis legumbres preferidas, preparamos una ensalada muy fresca y rica con ella. Pues bien ahora vamos a probarla en plato caliente, ya veréis como no os deja indiferentes.
Al lío!!
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Hace unos años que por temas de intolerancias deje de comer trigo, algo impensable para muchas personas totalmente adictas a este cereal. Hará como 8 meses pase directamente a comer sin gluten.
Desde entonces me he pasado la vida escuchando frases como: -Y que comes?? , te vas a poner enferma , pues no sabes lo que te pierdes.. y un sinfín de perlas de este tipo que sinceramente te cansas de escuchar….