Batido de piña, espinacas, pera y agua de coco
Cereales con o sin gluten
A menudo me preguntáis sobre qué cereales se pueden comer siendo celíaco, pues bien aquí os dejo una lista.
…DONETES SALUDABLES
Ganas de chocolates? Os acercamos los donetes saludables para que no os quedéis con las ganas. OS aseguro que quien los prueba repite!.
Esta receta se puede hacer al horno con moldes o con donutera.
INGREDIENTES
- 65 gramos harina de avena
- 25 gramos harina de coco
- 10gramos harina almendra
- 2 huevos1 yogurt
- 30 ml de AOVE
- 10 gramos de levadura
- 10 gramos de cacao
- 50gramos de plátano
- COBERTURA;
- 40 gramos de chocolate 85%
- 1 cucharada de aceite de coco
ELABORACIÓN
Mezclamos los ingredientes secos por un lado y los húmedos por otro. Seguidamente unimos las mezcla y batimos todo.Ponemos en los moldes y horneamos a 180º unos 20 minutos.
Si lo hacemos con donutera (tipo lidl) ponemos la masa en la donutera y lo tenemos 3 minutos por cada lado más o menos.
Desmoldamos y esperamos que estén frios para recubrir de chocolate. Derretimos el chocolate con el aceite de coco y recubrimos.
Seguidamente devorar!!!
Aguas saborizadas
Eres de los que no les gusta nada timarse la dosis de agua diaria recomendada?
En Verano con el calor y las altas temperaturas es algo que no debemos de dejar pasar por alto, es por ello que desde Nutriblanaç os acercamos la posibilidad de ingerir las aguas saborizadas. …
Pink smoothie Nutribalanç
Hoy os traigo una variedad del smothhie, como ya os comenté mucha gente opta por congelar el preparado y licuarlo instantes antes de servirlo. Bien pues hoy os acerco el este bonito color! Vamos allá!
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Green smoothie Nutribalanç
Quien no conoce lo que es un smoothie a estas alturas? Hace ya mucho que se pusieron de moda y aunque a día puede haber pasado su «boom» pasajero es cierto que sus valores nutricionales tumban a muchas de las refrescantes bebidas que este verano se servirán en muchas terrazas. Te animas a probar uno? Rico y sano como debe ser!!…
ALIÑOS PARTE II
Seguimos con el objetivo ensaladas y no hay mejor manera de acompañarlas que con uno d los ingredientes principales, el aliño!
Vinagre, sal y aceite ya quedaron en el olvido. Vamos allá!…
ALIÑOS PARTE I
Con la llegada del buen tiempo nuestro vamos abriendo boca con platos más ligeros, frescos y de elaboración no tan costosa.
Uno de los más platos más demandado por la mayoría es el de las ensaladas en todas sus variedades. …
Desayuno de campeones!
Si, habéis leído bien; Un buen desayuno de campeones no os la va aproporcionar un bocata de Nutella, unas buenas galletas Maria llenas de edulcorantes, ni un vaso de leche con unos pocos cereales elegidos al tuntún y que seguramente con alto contenido en azúcares malos….
Tagliatelle con salteado de espárragos, tomates cherry y ajos tiernos.
Comer sano y rico no es imposible.
¿Os apetece que hagamos un plato de pasta fácil y muy saludable? Pues solo necesitamos unos cuantos ingredientes para tener esta receta.
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