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Bocatas saludables

08/09/2020 By Mery Ortiz

Está semana comienza la vuelta al cole para todos y regresan las mañanas donde rascarse la cabeza con el tema de los almuerzos para no ser aburrida ni repetitiva y asegurarnos que les va a gustar seguro!

Si vuestr@ hij@ si o si es de bocata hoy os acerco un listado de rellenos saludables para poner entre pan y pan. Recordad que en cuanto panes y bollitos existen hoy en día ya una amplia variedad en cualquier establecimiento.

Si deseáis la lista impresa la tenéis aquí. Feliz vuelta al cole!

  • ATÚN: con aceitunitas y unas hojas de lechuga, lo podéis ligar con un poquito de mahonesa o una yema de huevo.
  • POLLO: Aprovecha las sobras del pollo al horno, frío y en tiras ligado con algún salsa les pirrará!
  • AGUACATE: Puedes acompañarlo con rodajitas de tomate e incluso con zanahoria cortada en mandolina.
  • QUESO FRESCO: con tomate y lechuga y palmito está de rechupete
  • SALMÓN AHUMADO: con queso fresco y /o lechuga o con guacamole untado
  • BIKINI CLÁSICO: de jamón y queso en frío o calentito.
  • NUTELLA casera: encontraréis la receta aquí.
  • CREMA CACAHUETE: sola o acompañada con rodajas de plátano y canela. También disponible en web, aquí.
  • QUESO FRESCO MIX. mezclar nueces, pasas con queso fresco y miel. Untar el bocata!

Filed Under: Uncategorized Tagged With: almuerzos, bocadillos, vueltaalcole

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Bienvenidos

Durante años me dedique a algo que no tiene nada que ver con la salud y me forme para ello mucho tiempo, era un negocio familiar que funcionaba de maravilla pero yo sabía que no era mi sitio.
La historia de Nutribalanç comienza cuando me puse a estudiar nutrición, mi entorno no creyó que sería capaz de dejarlo todo y lanzarme de esta manera a la aventura, ya que renunciar a un negocio consolidado y empezar desde cero no es una decisión fácil, pero así lo hice y de esta manera di el primer paso al construir el que fue entonces mi gran proyecto, una pequeña consulta que dió todo el sentido a mi vida.

Hoy nadie duda que es la mejor decisión que podía tomar. Sigue leyendo

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